Știai că doar cincisprezece minute pe zi de jocuri de
memorie pot face o mare diferență pentru sănătatea creierului? Nu este un mit,
ci o realitate simplă: atunci când îți antrenezi mintea, îi dai șansa să rămână
trează, curioasă și plină de viață. Este ca și cum ai uda o floare zilnic – nu
are nevoie de mult, dar fără acea picătură de atenție, își pierde încet
frumusețea.
La Casa Lili, credem că mintea are nevoie de bucurie și de
provocări, indiferent de vârstă. Toamna aceasta, am transformat fiecare zi
într-un prilej de joc și de descoperire. Un puzzle devine un mic mister de
rezolvat, muzica trezește amintiri pe care credeam că le-am pierdut, iar încercările
de desen și pictură aduc un zâmbet și lasă culoarea să vorbească acolo unde
cuvintele nu mai vin. În plus, ne bucurăm împreună de coronițe cu frunze de
toamnă și alte activități creative de sezon, care dau voie fiecăruia să își
exprime sensibilitatea și să lase ceva frumos în urmă. Nu sunt doar distracții,
ci feluri simple și firești prin care sufletul se luminează și mintea se simte activă.
Poate că îmbătrânirea aduce cu ea provocări, dar asta nu
înseamnă că bucuria de a învăța sau de a-ți aminti dispare. Din contră, fiecare
exercițiu de memorie este ca o fereastră deschisă spre o zi mai clară, mai
plină de sens. Și este minunat să știi că un sfert de oră petrecut astfel poate
fi începutul unei stări de bine care se prelungește întreaga zi.
La Casa Lili, toamna nu este doar un anotimp plin de
culoare. Este un timp al trezirii, al grijii față de noi înșine și al
reconectării cu bucuriile mărunte. Te întrebăm cu drag: tu ce exercițiu de
memorie ai alege pentru a-ți ține mintea trează?
SUNAȚI ACUM
Niciun comentariu:
Write comentarii