Pentru persoanele în vârstă și
îngrijitorii acestora, sărbătorile pot adăuga mai mult stres la o situație deja
stresantă. În timpul sărbătorilor, fiecare individ vine cu propriile așteptări
și uneori pot apărea sentimente confuze si depresie.
Urmărirea depresiei batrânului
Și în cadrul unei familii, deși se
fac eforturi constante pentru membrii vârstnici
ei pot prezenta depresii accentuate în timpul sărbătorilor. Este știut
că nu numai bătrânii pot avea astfel de episoade în viața lor, ci și alte
persoane la toate vârstele.
Iată câteva sfaturi indicate de
specialiști pentru a îi ajuta pe vârstnici să facă față depresiei în timpul
sărbătorilor:
- Încurajați-l să doarmă suficient. Deprivarea somnului și oboseala amplifică simptomele depresiei. Somnul ajută la reîmprospătarea creierului și dă mai multă energie persoanei, cu care să lupte împotriva depresiei.
- Câteva exerciții ușoare sunt recomandate pentru fiecare zi. Exercițiile fizice aduc corpului oxigen proaspăt corpului și creierului.
- Evitarea supraalimentării și a excesului de dulciuri și înlocuirea dulciurilor cu fructe.
- Întrebați-i cum îi puteți ajuta și arătați-le compasiune.
Mulți specialiști consideră faptul
că sunt subevaluate sărbătorile ca fiind provocatoare de depresii în această
perioadă. Aceste sfaturi vă pot ajuta să reduceți stresul pentru dv. și cei
dragi și pot ajuta întreaga familie să se bucure de eveniment.
Uneori, la sfârșitul fiecărei zile,
un cuvânt bun și compasiunea umană sunt cele mai bune medicamente.
Persoanele vârstnice singure sunt si
mai expuse la aceasta tulburare. Dacă dumneavoastră sau membrii familiei dvs.
aveți în vedere îngrijirea la un Centru
pentru batrani ca parte a unui plan de ingrijire, contactati-ne.
Echipa noastra este dedicata
sustinerii familiei dvs, ajutandu-i pe varstnici sa se bucure de viata, sa
beneficieze de conditii de ingrijire, atentie si afectiune ca in mijlocul unei
familii.
Mai multe detalii despre depresie si stresul de Sarbatori.
Donează
Niciun comentariu:
Write comentarii